Les conseils pratiques

Si l’approche théorique et thérapeutique est essentielle pour comprendre la maladie et mieux la guérir, de nombreuses actions concrètes peuvent être mises en place.

Comprendre

Déprime, dépression, état dépressif…
Qu’est-ce qu’une dépression ?
Pour mieux la comprendre, il faut savoir que c’est une maladie complexe, qui varie d’une personne à l’autre : il n’y a pas «une» mais «des» typologies de dépression.

Aller mieux

Les traitements possibles, les bonnes habitudes, les personnes sur qui s’appuyer… la dépression se soigne et se guérit en mobilisant les bonnes ressources.

Accompagner

Bien qu’aider un proche atteint de dépression semble difficile, le rôle de la famille, des amis et des collègues est essentiel dans la guérison.