" Comment se stimuler lorsque l’on est en dépression ? "
Comprendre la Dépression
Comprendre la Dépression
Si l’approche théorique et thérapeutique est essentielle pour comprendre la maladie et mieux la guérir, de nombreuses actions concrètes peuvent être mises en place.
" Comment se stimuler lorsque l’on est en dépression ? "
" Dépression : méditer pour ne pas rechuter "
Déprime, dépression, état dépressif…
Qu’est-ce qu’une dépression ?
Pour mieux la comprendre, il faut savoir que c’est une maladie complexe, qui varie d’une personne à l’autre : il n’y a pas «une» mais «des» typologies de dépression.
Les traitements possibles, les bonnes habitudes, les personnes sur qui s’appuyer… la dépression se soigne et se guérit en mobilisant les bonnes ressources.
Bien qu’aider un proche atteint de dépression semble difficile, le rôle de la famille, des amis et des collègues est essentiel dans la guérison.
GLOSSAIRE
Période de temps suffisamment longue (plus de quinze jours) pendant laquelle, chaque jour ou presque, et pendant la plus grande partie de la journée, une personne présente un état de souffrance profonde et plusieurs autres symptômes de la dépression.
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