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Comment identifier un burn-out ou une dépression liée au travail ?

Parce qu’elle est insidieuse et issue de multiples causes, il est possible de rencontrer la dépression sur son lieu de travail.
Nous partageons des conseils pour y faire face ou être accompagné.

Comprendre

Déprime, dépression, état dépressif…
Qu’est-ce qu’une dépression ?
Pour mieux la comprendre, il faut savoir que c’est une maladie complexe, qui varie d’une personne à l’autre : il n’y a pas «une» mais «des» typologies de dépression.

Aller mieux

Les prises en charge, les bonnes habitudes, les personnes sur qui s’appuyer… la dépression se soigne et se guérit en mobilisant les bonnes ressources.

Accompagner

Bien qu’aider un proche atteint de dépression semble difficile, le rôle de la famille, des amis et des collègues est important dans la guérison.

GLOSSAIRE

Psychologue

Professionnel de la psychologie, discipline complexe qui regroupe de nombreux courants théoriques et pratiques. Il faut 5 années d’études universitaires à un psychologue pour être habilité à établir un bilan de personnalité, à mener des entretiens cliniques ou appliquer des psychothérapies destinées à améliorer le bien-être ou la qualité de vie de l’individu et sa santé psychique.

FAQ

Quelles sont les causes de la dépression ?