" La méditation de pleine conscience : c’est quoi exactement ? "
- Comprendre la dépression
Comprendre la Dépression
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Comprendre la Dépression
S’aider soi-même
Si un accompagnement joue un rôle clé dans la guérison d’une personne dépressive, c’est avant tout en elle que se trouve la solution : tous nos conseils pour s’aider soi-même.
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Comprendre
Déprime, dépression, état dépressif…
Qu’est-ce qu’une dépression ?
Pour mieux la comprendre, il faut savoir que c’est une maladie complexe, qui varie d’une personne à l’autre : il n’y a pas «une» mais «des» typologies de dépression.Aller mieux
Les traitements possibles, les bonnes habitudes, les personnes sur qui s’appuyer… la dépression se soigne et se guérit en mobilisant les bonnes ressources.
Accompagner
Bien qu’aider un proche atteint de dépression semble difficile, le rôle de la famille, des amis et des collègues est essentiel dans la guérison.
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