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Au travail

Parce qu’elle est insidieuse et issue de multiples causes, il est possible de rencontrer la dépression sur son lieu de travail.
Nous partageons des conseils pour accompagner au mieux vos collègues.

Comprendre

Déprime, dépression, état dépressif…
Qu’est-ce qu’une dépression ?
Pour mieux la comprendre, il faut savoir que c’est une maladie complexe, qui varie d’une personne à l’autre : il n’y a pas «une» mais «des» typologies de dépression.

Aller mieux

Les traitements possibles, les bonnes habitudes, les personnes sur qui s’appuyer… la dépression se soigne et se guérit en mobilisant les bonnes ressources.

Accompagner

Bien qu’aider un proche atteint de dépression semble difficile, le rôle de la famille, des amis et des collègues est essentiel dans la guérison.

GLOSSAIRE

Psychothérapie Cognitivo-comportementale

Aussi appelées thérapies cognitivo-comportementales (TCC), la Psychothérapie Cognitivo-comportementale est une prise en charge des troubles psychiques qui se base sur un travail portant sur la problématique de la personne, fondée sur l’apprentissage de nouveaux comportements, partant de l’élaboration de pensées plus adéquates : réussir demain ce dont on se croit incapable aujourd’hui et que, de ce fait, on a raté hier…

FAQ

Comment puis-je être impliqué dans le choix de mon antidépresseur ?